Comment maîtriser ses émotions et éviter le trading de revanche
La psychologie du trading est souvent le dernier obstacle à la régularité. L'essentiel n'est pas d'éliminer les émotions (ce qui est impossible), mais de contrôler ses réactions.
Étapes pratiques :
Fixez-vous une limite de perte quotidienne (par exemple, arrêtez de trader après une perte de 3 %).
Tenez un journal de trading où vous notez les éléments déclencheurs émotionnels.
Accordez-vous des pauses régulières après les pertes pour vous recentrer.
Mettez en place des rituels, comme celui de consulter vos gains et pertes uniquement en fin de journée, afin de réduire votre impulsivité.
Le trading de revanche est souvent lié à l'ego et à l'attachement à l'argent. Acceptez que les pertes font partie intégrante du trading, et non qu'il s'agit d'un échec personnel. Prenez du recul ; considérez chaque transaction comme l'une des milliers que vous avez effectuées dans votre carrière.